CrossOps

CrossOps

Träna military training med Rebelinstruktör Daniel och Johan (Miltrain)

Under hösten 2020 tränar vi military training (CrossOps, Operational Physical Preparation). Den här träningen är speciellt utformad för militär personal och alla andra som vill träna som eliten. På varje pass kör vi olika WOD:ar (workouts of the day) och ibland lite utmaningar eller tester.

Man behöver inte vara vältränad för att vara med. Är du helt ny och eller otränad skalar vi ner övningarna så dem passar just dig. Passen är 45-60min och innehåller normalt uppvärmning, tekninkträning, sedan styrkeövningar och/eller konditionsövningar.

Termin HT 2020: Start vecka 36, måndagar 19-20, tisdagar och torsdagar kl1915-2000.

Plats: Rebel gym (kan eventuellt träna ute vissa tillfällen).

Antal deltagare: 12 st/pass. Med reservation för att passet inte blir av (med instruktör) om det är för få deltagare.

Anmälan till pass: Man behöver inte anmäla sig till passen. Vill man dock vara säker på att få en plats är det bara till att höra av sig innan.

Pris: 75kr/pass eller 500kr för 10-klipp (gratis för årskortsinnehavare).

Betalning: Betalningen sker innan passet startar i receptionen.

Åldersgräns: I vårt Rebelgym är det 16-års gräns.